Diabète, anxiété et dépression

Il est parfois difficile de se familiariser avec le diabète . et chaque personne réagit différemment. Une fois votre diagnostic établi, le diabète va vous accompagner pour le restant de votre vie. Cette idée peut vous bouleverser. Vous devrez sans doute changer certaines choses à votre vie afin de bien prendre en charge votre diabète. Voici certains des aspects avec lesquels vous devrez probablement vous familiariser :

• réquemment mesurer votre glycémie 
• modifier vos habitudes alimentaires
• apprivoiser votre peur des hypoglycémies
• appliquer des restrictions quant à la conduite de véhicules
• gérer votre gêne par rapport à l'hypoglycémie
• vous sentir différent au sein de la société
• gérer l'impact sur votre vie professionnelle
• vous rendre compte que le diabète, c'est pour la vie

Lorsque le diabète est diagnostiqué, l'anxiété au sujet des complications de santé futures est une réaction fréquente. Il se peut que vous soyez en colère et que vous vous inquiétiez de l'impact que va avoir le diabète sur votre vie. Il est également assez fréquent que l'on culpabilise pour des raisons de poids trop élevé et de mauvaise hygiène de vie. Il est tout à fait normal que vous vous sentiez désorienté et déprimé à l'idée de devoir vivre avec une maladie évolutive pour le reste de votre vie. Si vous souffrez d'autres problèmes de santé, comme par exemple d'une maladie cardiaque, il y a une plus grande probabilité que vous vous sentiez anxieux ou déprimé.

Cela peut vous aider de penser que la plupart des personnes d'âge mûr dans nos sociétés riches doivent faire face aux mêmes problèmes de santé à long terme (comme les crises cardiaques et les attaques cérébrales) qu'ils soient diabétiques ou non. Si vous vous sentez anxieux ou déprimé, il est primordial de demander le soutien émotionnel de votre équipe soignante. Si vous avez des problèmes émotionnels, il vous sera sans doute plus difficile de prendre correctement en charge votre diabète et vous risquerez de développer des complications de santé. Avec de l'aide et du temps, vous finirez sans aucun doute par accepter votre diabète et vous vous sentirez de nouveau capable de contrôler votre vie.