Fumer

La proportion de diabétiques qui fument est à peu près égale au reste de la population. Fumer augmente grandement le risque de cancer du poumon, de bronchite chronique et de maladies cardiovasculaires. Les diabétiques ont déjà un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires comme l'artériosclérose, les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux. Pour les diabétiques, les risques sont cumulatifs. Si l'on compare le diabétique à un funambule marchant sur un fil, la cigarette pourrait bien être le facteur qui vous fera basculer du mauvais côté. De nombreuses études effectuées chez des adultes confirment que le risque de décès prématuré chez un diabétique qui fume est 1,5 à 2 fois plus élevé que chez un diabétique qui ne fume pas. Des études ont également montré qu'arrêter de fumer réduit ce risque.
La nicotine contenue dans la cigarette affecte la glycémie en contractant les vaisseaux sanguins, ce qui cause une absorption plus lente de l'insuline à partir du point d'injection. La nicotine provoque également une plus forte résistance à l'insuline (la dose d'insuline fait moins baisser la glycémie), ce qui rend le diabète plus difficile à prendre en charge. Les risques de développer un diabète de type 2 sont deux fois plus élevés chez un fumeur, en particulier chez les femmes.
Fumer conduit à l'inhalation de monoxyde de carbone qui lie très fortement l'hémoglobine aux globules rouges et empêche l'oxygène de s'y attacher. Pour compenser ce phénomène, le nombre de cellules rouges augmente. Des études scientifiques ont montré que chez une personne diabétique le fait de fumer augmentait les risques d'insuffisance rénale, de lésions oculaires, d'ulcère du pied, d'amputation de la jambe et de crise cardiaque.
Tabagisme passif
Même le tabagisme passif peut avoir un effet néfaste sur votre santé. Il a été démontré que les enfants soumis au tabagisme passif absorbent la nicotine dans leur sang deux fois plus vite que les adultes. Les jeunes enfants sont encore plus sensibles à la nicotine. Les enfants de parents qui fument ont des taux de plomb et de cadmium dans le sang supérieurs. Le fait de fumer près d'une hotte aspirante (par exemple dans la cuisine) n'empêche pas la fumée de se répandre dans la maison.
Arrêter de fumer
Arrêter de fumer sans aide peut s'avérer très difficile. Votre équipe soignante peut vous conseiller et vous prescrire des chewing-gums ou des patchs efficaces à la nicotine. Cependant, vous n'arriverez jamais à arrêter de fumer si vous n'êtes pas motivé(e). Au cours d'une étude, les taux d'HbA1c d'un groupe de diabétiques qui avaient arrêté de fumer ont chuté de 7,7% à 7,0%.
Si vous arrêtez de fumer, une prise de poids est possible mais pas systématique. Cela dépend de la manière dont vous essayez d'arrêter. Le mieux est de consulter votre équipe soignante pour des conseils spécifiques afin d'optimiser vos chances de succès tout en minimisant tous les effets secondaires désagréables liés à l'arrêt du tabac..