Trop bu ?

• Mangez juste avant d'aller vous coucher. Dans ce genre de situation, vous pouvez manger des chips car elles provoquent une augmentation lente de la glycémie sur plusieurs heures. La glycémie ne doit pas être inférieure à 180 mg/dl lorsque vous allez vous coucher.
• Diminuez la dose d'insuline au coucher de 2 à 4 unités pour éviter l'hypoglycémie.
• Ne dormez pas seul ; si vous faites une grave crise d'hypoglycémie dans la nuit, vous aurez besoin de quelqu'un pour vous aider.
• Si vous rentrez très tard chez vous, assurez-vous de réveiller un de vos parents ou votre partenaire, et expliquez votre situation. Votre vie peut en dépendre, même si la situation peut vous paraître embarrassante.
• N'oubliez pas de régler votre réveil ! Ne faites pas la grasse matinée !
• Assurez-vous également de manger un bon petit-déjeuner dès que vous vous réveillez le lendemain.
• Si vous ne vous sentez pas bien, mesurez votre glycémie. Il se peut que votre malaise soit causé par une glycémie trop élevée plutôt que par une « gueule de bois ».