La plupart des gens traversent les mêmes étapes émotionnelles lorsqu'ils doivent faire face à une situation difficile. Comprendre le déroulement de ces différentes phases émotionnelles et vous rendre compte que vous n'êtes pas seul dans cette épreuve vous aidera à faire face aux fortes émotions qui suivent bien souvent le diagnostic.

Le Professeur Johnny Ludvigsson décrit ci-dessous les différentes phases de cette crise :

Phase de choc

Au cours de cette phase, il est difficile de penser clairement. Les pensées tourbillonnent dans votre tête. Tout semble irréel. Ça ne peut pas être vrai, ce n'est pas possible. Peut-être vais-je me réveiller d'un mauvais rêve ? Il est fréquent d'avoir l'impression d'errer dans une sorte de brouillard. Vous ne pouvez absorber aucune information. Vous voyez votre médecin, vous percevez son langage corporel et vous vous rendez compte combien l'heure est grave. Vous souhaitez entendre un message d'espoir, de réconfort, de confiance en l'avenir mais vous rejetez toutes les informations concernant la maladie, son développement probable et les traitements ; toutes ces questions pratiques. Vous souhaitez poser des questions mais vous avez du mal à vous concentrer ou à imaginer une solution. Vous pensez que le médecin devrait vous écouter, que l'infirmière devrait vous écouter, que tout le monde devrait ÉCOUTER ce que vous avez à dire sur ce qui importe vraiment à cet instant précis.

Phase de réaction

Une réaction de tristesse caractérisée par des pleurs, des insomnies, un comportement agressif et de l'amertume va durer un certain temps. Le réconfort est une chose importante mais vous devez être honnête, pas optimiste ni irréaliste. « Tu n'es pas obligé d'être triste » sonne faux et « Tu ne devrais pas être triste » fait le même effet qu'un poing dans la figure. Pourquoi ne devriez-vous pas être triste? N'importe qui a le droit d'être triste dans cette situation. La tristesse, l'amertume et la déception sont des sentiments naturels. Vous pleurez la personne en bonne santé que vous étiez et la vie semble si injuste. Les maladies graves sont toujours une injustice, mais, malgré tout, la tristesse finit par s'estomper. Vous vous sentirez mieux. Vous ne pouviez rien faire pour empêcher l'apparition de cette maladie, ce n'est pas votre faute. Nous devons trouver la force pour écouter, pour voir la réalité en face, pour reconnaÎtre et accepter la tristesse et la crainte.

Phase de rétablissement

Au bout d'un certain temps, vous entrerez dans la phase de rétablissement. Il y a bien quelqu'un qui doit être capable de traiter cette maladie. Ce dont vous avez maintenant besoin, c'est de connaissances. Que faire si votre glycémie est trop basse ? Comment vous administrer vous-même ces injections tant redoutées ? Vous ne pourrez ni vous sentir décontracté ni respirer à votre aise avant d'avoir répondu à ces questions. Maintenant, le pire est derrière vous. Vous pouvez en apprendre plus sur l'insuline, les mesures de glycémie, les régimes et l'hypoglycémie. Petit à petit, de manière structurée, vous allez absorber des faits et commencer à reconstruire votre vie.

Phase de réorientation

Il faut beaucoup de temps pour que, de la phase de crise, vous passiez à la phase de réorientation et qu'un nouveau style de vie, différent mais acceptable, prenne la place de l'ancien. Une vie dans laquelle le diabète occupe une place importante, sans pour autant la gouverner. À certains moments, les personnes qui vous entourent auront du mal à comprendre qu'il faut du temps pour traverser ces différentes phases de la crise. C'est inévitable lorsqu'un membre de la famille est diabétique. Bien sûr que c'est injuste : le traitement est parfois difficile, votre vie a changé, vous avez peut-être peur de mourir ou d'être différent des autres. Mais les samedis après-midi, la musique, les rires, la danse, les bons repas, l'école ou le travail, les pique-niques, les vacances et les amis sont toujours là ! La vie ne sera plus jamais la même mais cela ne l'empêchera pas d'être belle et intéressante, même si certaines choses ont changé.

Certaines personnes font l'expérience d'une impasse qui les bloque dans leur tristesse : ils sont incapables d'en sortir. Ces personnes auront besoin d'une assistance professionnelle. Un refus permanent d'accepter la situation nous empêche d'intégrer les informations et de modifier notre vie afin de faire face au diabète.

Que la crise soit causée par le décès d'un proche, par un divorce, par le diabète ou par tout autre événement, le souvenir de ce qui s'est passé restera toujours en vous, un peu comme une cicatrice. Mais lorsque vous aurez réussi à sortir de la crise et à accepter ce qui s'est passé, vous pourrez regarder cette blessure qui est complètement guérie : vous pouvez voir la cicatrice, mais la plupart du temps vous n'êtes même pas conscient de son existence.