La résistance à l'insuline expliquée

Lorsque votre corps produit de l'insuline mais que celle-ci ne fonctionne pas correctement, on dit qu'il y a « résistance à l'insuline ». La résistance à l'insuline apparaît quelques années avant que le diabète de type 2 ne se développe, bien qu'elle n'évolue pas toujours vers un diabète ou vers une augmentation de la glycémie. La plupart des médecins sont d'avis que la résistance à l'insuline est la principale cause de l'apparition du diabète de type 2. Il est probable que la résistance à l'insuline soit provoquée par le surpoids lorsque la graisse est accumulée au niveau du ventre et soit liée au syndrome métabolique.

Les personnes qui ont un surpoids caractérisé par un excès de graisse au niveau du ventre (adiposité centrale) ont tendance à souffrir d'hypertension et à présenter de faibles taux de bon cholestérol (HDL). En cas d'adiposité centrale, cette graisse localisée dans l'abdomen a beaucoup de mal à stocker ce qu'on appelle les « triglycérides », un type de lipides (matière grasse) constituant une source d'énergie. Si ces triglycérides ne sont pas correctement stockés, leur taux dans le sang commence à augmenter. De forts taux de graisse dans le sang peuvent déboucher sur une résistance à l'insuline. Votre corps aura alors besoin de plus d'insuline pour maintenir une glycémie saine. Un diabète de type 2 peut également se développer si votre pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline, ce qui peut faire augmenter la glycémie. Lorsque votre glycémie augmente, il se peut que vous présentiez des symptômes tels que la soif, la fatigue et un besoin fréquent d'uriner.

Si votre organisme est résistant à l'insuline, il est possible que vous soyez sujet à des problèmes de santé comme l'hypertension ou un taux de cholestérol élevé. Ceci peut causer des problèmes au niveau du cœur et de la circulation sanguine, connus sous le nom de « maladies cardiovasculaires ». C'est la raison pour laquelle les diabétiques de type 2 présentent un risque accru de développer une maladie cardiaque.

Vous pouvez limiter les risques de devenir résistant à l'insuline en augmentant votre activité physique et en perdant vos kilos en trop. Faites de même si vous présentez déjà une résistance à l'insuline car cela ne peut qu'améliorer le problème et les symptômes qui l'accompagnent. En faisant régulièrement de l'exercice, vous devriez améliorer la sensibilité de votre corps à l'insuline, ce qui peut vous aider à maintenir une glycémie saine. Veillez à consulter votre médecin ou votre équipe soignante avant de vous lancer dans un nouveau programme d'entraînement. Ils pourront vous conseiller pour une activité physique efficace et en toute sécurité.