Chaque personne réagit différemment lorsque le diabète est diagnostiqué. Il se peut que vous acceptiez votre maladie en silence ou que vous soyez pris d'une vive colère ou anxiété. Au moment de l'annonce du diagnostic, il se peut que vous souhaitiez acquérir un maximum de connaissances sur votre maladie ou au contraire que vous soyez trop abasourdi par la nouvelle pour enregistrer la moindre information. Le fait que votre réaction soit différente de celle d'une autre personne ne signifie pas pour autant que vous réagissez « anormalement ». Voici quelques réactions fréquentes que vous pouvez avoir à l'annonce d'un diagnostic de diabète de type 2 :
- Être soulagé que vos symptômes ne soient pas causés par une maladie plus grave.
- Être inquiet face aux futures complications pour votre santé.
- Marquer peu d'intérêt au début, puis du ressentiment lorsque vous vous rendez compte qu'il va falloir changer de mode de vie.
- Exiger des informations détaillées sur les démarches à suivre.
- Vous reprocher à vous-même votre poids ou votre hygiène de vie.
- Ressentir de la colère vis-à-vis de cette maladie ou de l'impact que le diabète va avoir sur votre style de vie.
- Vous sentir désorienté ou perplexe face aux changements que vous allez devoir introduire dans votre vie.
Si votre réaction au diagnostic est très émotionnelle, il est important qu'on vous donne le temps de vous adapter avant de commencer à apprendre à gérer correctement votre diabète. Il se peut que vous ayez déjà un certain nombre de connaissances sur le diabète. Peut-être connaissez-vous un ami ou un membre de votre famille qui est diabétique ? Peut-être que votre perception du diabète est faussée ou désuète. Lorsque vous vous sentirez prêt, confiez ces informations à votre équipe soignante pour qu'elle puisse rectifier les erreurs éventuelles et vous donner des informations fiables sur votre maladie.
Il se peut également que la réaction de votre famille à votre diagnostic soit chargée en émotions et qu'elle ait besoin de temps pour accepter votre maladie. Vous faciliterez grandement la vie de vos proches si vous leur parlez de vos sentiments et partagez avec eux ce que vous avez appris sur le diabète. Pourquoi ne pas vous faire accompagner par votre famille lors des visites à la clinique, elle sera également rassurée. Il est important que votre entourage familial,, vos amis et vos collègues sachent que vous êtes diabétique afin qu'ils puissent mieux comprendre comment vous vous sentez et qu'ils soient en mesure de vous aider en cas de problème.
Trouver le soutien émotionnel dont vous avez besoin
Vous devez être en mesure d'explorer vos sentiments vis-à-vis de votre diabète et de recevoir un soutien émotionnel de votre équipe soignante. Il n'est pas nécessaire de parler de tous vos problèmes dès la première visite. Avec le temps, il vous sera sans doute plus facile de partager vos émotions avec votre équipe soignante lors de futures visites. Si vous n'arrivez pas à accepter votre diagnostic ou si vous vous sentez déprimé ou anxieux, il est important d'en parler à un professionnel de la santé qui pourra organiser un soutien psychologique spécialisé si cela s'avère nécessaire.
Le soutien émotionnel le plus efficace et le plus simple proviendra sans doute d'autres diabétiques de type 2. Peut-être y a-t-il un membre de votre famille ou un ami diabétique qui peut vous conseiller et vous guider vers une meilleure compréhension du diabète. Se joindre à un groupe d'entraide mis en place par une personne de votre communauté ou par votre équipe soignante peut également vous aider. Essayez de rester positif. Avec le temps, vous finirez par accepter le fait que vous avez le diabète de type 2 et il vous sera plus facile de gérer votre maladie.