Vous n'êtes pas obligé de vous priver complètement d'alcool parce que vous êtes diabétique. La clé pour éviter tout problème est de bien comprendre les effets de l'alcool sur votre glycémie. De très rares cas de complications fatales chez des diabétiques ont été constatés après une consommation excessive d'alcool. La cause principale de ces problèmes est en général que le diabétique a trop bu et n'est plus en état de se rendre compte que sa glycémie a atteint un niveau dangereusement bas (hypoglycémie grave).
Si vous prenez de l'insuline vous devrez faire bien attention à la quantité d'alcool que vous consommez. Certains médicaments (en particulier la metformine) interagissent avec l'alcool, ce qui peut causer des problèmes. L'alcool est également très riche en calories, il vaut donc mieux limiter votre consommation d'alcool si vous essayez de perdre du poids. Votre équipe soignante sera en mesure de vous donner des informations et des conseils sur l'alcool. Il existe également un certain nombre de conseils très simples que vous pouvez suivre pour boire raisonnablement.
Pourquoi est-il dangereux de consommer trop d'alcool ?
L'alcool entrave la capacité de votre foie à produire du glucose car celui-ci est trop occupé à digérer l'alcool au lieu de produire du nouveau glucose. L'alcool fait également diminuer la quantité de certains types d'hormones qui aident à faire monter la glycémie. Ces facteurs biologiques interviennent simultanément, ce qui augmente considérablement les risques d'hypoglycémie (glycémie trop basse) après avoir consommé de l'alcool. Les effets de l'alcool durent jusqu'à ce que le foie ait décomposé tout l'alcool qui se trouve dans votre organisme. Par conséquent, si vous buvez en soirée, vous courez un risque d'hypoglycémie toute la nuit et également une partie du lendemain.
Si vous prenez de l'insuline, demandez à votre équipe soignante comment adapter vos doses après avoir bu de l'alcool. On vous conseillera peut-être de diminuer aussi bien la dose du coucher que celle avant le petit-déjeuner pour éviter l'hypoglycémie. Vous devez être en mesure de penser clairement afin de pouvoir prendre la bonne quantité d'insuline au bon moment. De même, vous devez absolument être en état de vous rendre compte si vous ne vous sentez pas bien en raison de niveaux d'insuline trop faibles ou en cas d'hypoglycémie. Il n'est pas facile d'être conscient de tous ces facteurs lorsqu'on a trop bu... c'est d'ailleurs pour la même raison que vous ne pouvez pas conduire une voiture dans ces cas-là.
Toute personne doit faire attention à la quantité d'alcool qu'elle boit, mais les diabétiques doivent se montrer encore plus prudents. Suivez nos conseils pour boire modérément et vous pourrez déguster de temps en temps une boisson alcoolisée en évitant les complications liées à l'alcool.